Cholesterol: क्या है कोलेस्ट्रॉल? घर बैठे कैसे कर सकते हैं इसका इलाज!

Cholesterol Symptoms: आपका चेहरा इस बात का सबूत है कि आपको कौन सी बिमारी है. आपका चेहरा आपके कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की भविष्यवाणी कर सकता है. पसीना आना, शरीर का ऐठना, शरीर में दर्द, या फिर वजन बढ़ना. ये सब बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की निशानी हो सकती है. अगर आपको भी दिख रहे हैं ये लक्षण हो यह वीडियो सिर्फ आपको लिए हैं. आज इस वीडियो में मैं आपको बताऊंगी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह, कैसे करें घर बैठे बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की पहचान, ताकि आप फौरन डॉक्टर के पास जा सकें और फिर कुछ ऐसी टिप्स भी बताऊंगी जो आपके बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को रोकने में सहायक होंगे. कोलेस्ट्रॉल, फैट जैसा ही एक चिकना पदार्थ है जो शरीर की हर CELLS में पाया जाता है. कोलेस्ट्रॉल शरीर में हार्मोन्स, विटामिन D और MINERALS को बनाने का काम करता है जो आपको कुछ विशेष तरह के खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं. यह आपके Blood Flow के जरिये लिपिड और प्रोटीन से बने वाहकों द्वारा ले जाया जाता है, जिन्हें लिपोप्रोटीन कहा जाता है. शरीर में स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल का स्तर दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचा सकता है. लेकिन वही हाई कोलेस्ट्रॉल खराब होता है और वह दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है. नेशनल हेल्थ सर्विसेस की रिपोर्ट के मुताबिक़, लीवर खाने को पचाने के लिए सभी आवश्यक कोलेस्ट्रॉल बनाता है. लेकिन नॉनवेज खाने जैसे मांस, मुर्गी और डेयरी प्रोडक्ट में भी कोलेस्ट्रॉल होते हैं, ज्यादा मात्रा में Carbohydrates खाने से भी शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ती है. जिससे यह सब खाने वालों के शरीर का लीवर अधिक कोलेस्ट्रॉल बनाने लगता है. कुछ लोगों के लिए यह अधिक कोलेस्ट्रॉल नुकसानदायक हो जाता है क्योंकि उनके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा सामान्य मात्रा से बढ़ जाती है. हमारे शरीर में कोलेस्टॉल खून में मिलता है और जैसे-जैसे खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है, वैसे-वैसे स्वास्थ्य को भी खतरा होता है. जो कि हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे हृदय रोगों के जोखिम बढ़ा देता है. बाकि सारी बातें जानने के लिए देखें वीडियो... आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी इन तमाम जानकारी को हम आप तक पहुंचा रहे हैं Dr. Hussain Raghib की मदद से, इन तमाम जानकारी के लिए पूरी Zee Salaam Team Dr. Hussain Raghib का आभार व्यक्त करती है...