अंजीर सेहत के लिए लाजवाब चीज है. इसे पहलवानों का फल भी कहा जाता है.
आज हम आपको अंजीर खाने का सही तरीका और इसके फायदे बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.
3-4 अंजीर को एक ग्लास दूध में भिगो कर फ्रिज में रख दें. फ्रिज में दूध रखने से ये फटेगा नहीं.
सुबह दूध को हल्का गर्म करके इसमें एक चुटकी हल्दी मिला कर इसे पी लें और अंजीर को खा लें.
इस तरह अंजीर का सेवन करने से शरीर में जबरदस्त ताकत आएगी.
शरीर में पैदा हुई सूजन और जलन कम होगी.
अंजीर का ऐसा सेवन करना बीपी को कंट्रोल रखेगा और यह हार्ट के लिए भी लाजवाब चीज है.
जिन लोगों को कब्ज की समस्या है वह इसमें एक चम्मच आरंडी का तेल मिलकर पिएंगे तो कब्ज में राहत मिल जाएगी.
अंजीर का ऐसा सेवन करने से हड्डियों में जान आएगी और वह मजबूत बनेंगी.
अगर आपको कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही इस नुस्खें का सेवन करें.