Calcium Deficiency
कैल्शियम की कमी होना शरीर के लिए एक अच्छा संकेत नहीं है.

कैल्शियम की कमी
जिन लोगों में कैल्शियम की कमी होती है, उन्हें तरह-तरह की दिक्कतें होने लगती हैं.

कैल्शियम की कमी के लक्षण
आज हम आपको कैल्शियम की कमी के लक्षण बताने वाले हैं, तो आइये जानते हैं.

मासपेशियां
कैल्शियम की कमी होने पर मासपेशियों में दर्द रहता है और कमजोरी रहने लगती है.

टिंगलिंग
हाथों और पैरों का सुन्न होना, और चीटियां चलने जैसा महसूस होना कैल्शियम की कमी को दिखाता है.

थकान
जिन लोगों में कैल्शियम की कमी होती है उन्हें बेइंतेहां थकान रहती है. वह काफी कमजोर महसूस करते हैं.

ड्राई स्किन
कैल्शियम की कमी होने से स्किन ड्राई होने लगती है और रूखापन आता है.

नाखून
नाखूनों का कमजोर होना और उनका अचानक से टूटना कैल्शियम की कमी को दर्शाता है.

कैल्शियम की कमी से क्या होगा
कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं, और osteoporosis का खतरा बढ़ जाता है.

Disclaimer
यह जानकारी डॉक्टर अनुराधा बोहरा से ली गई है. अगर आपको ऊपर दिए गए लक्षण दिख रहे हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.