Chia Seeds
चिया सीड्स वैसे को काफी लाभकारी हैं, लेकिन इन 7 लोगों को इसका सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए.

Sami Siddiqui
Nov 06, 2024

जहर के माफिर
आज हम उन लोगों के बारें बताएंगे जिनके लिए चिया सीड्स जहर के माफिक हो सकते हैं.

डायबिटीज
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन्हें अधिक चिया सीड्स के सेवन से बचना चाहिए, यह शुगर लेवल को लो कर सकते हैं.

हाई बीपी की समस्या
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें चिया सीड्स का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.

पाचनक्रिया
अगर आपका खाना देर में पचका है और पाचनक्रिया से जुड़ी दिक्कत है तो चिया सीड्स का सेवन न करना बेहतर है.

एलर्जी
जिन लोगों को सरसों और सीसेम ऑयल से एलर्जी है उन्हें चिया सीड्स का सेवन नहीं करना चाहिए.

दवाई
अगर आपकी कोई दवाई चल रही है तो इसे डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से पता करें. ये कई तरह की मेडिसिन के साथ रिएक्ट करता है.

दूध
जो महिलाएं दूध पिाती हैं उन्हें चिया सीड्स का सेवन करने से बचना चाहिए. कई बार ये मां और बच्चे दोनों के लिए समस्या पैदा कर देता है.

कब्ज
जिन लोगों को कब्ज की दिक्कत है उन्हें चिया सीड्स से बचना चाहिए. यह इसे और गंभीर कर सकता है.

Disclaimer
यह जानकारी डाइटीशियन नेहा शर्मा से राय लेने के बाद लिखी गई है. अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही चिया सीड्स लें.

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