क्या आपको भी हर छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आता है? आपका मूड हमेशा खराब रहता है, आप खुद को जरूरत से ज्यादा काम में व्यस्त रखते हैं या लोगों से बात करना आपको बेवजह का काम लगता है?
ऐसे लक्षण डिप्रेशन के लक्षण हो सकते हैं. आपको बता दें कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में डिप्रेशन के लक्षण अलग-अलग तरह से देखे जाते हैं. आइए जानते हैं इन्हें पहचानने के तरीके,
अगर आपको हमेशा किसी न किसी बात पर गुस्सा आता रहता है या फिर आप किसी बात से चिढ़ जाते हैं तो ये डिप्रेशन के लक्षण हैं.
अगर आप छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंतित हो जाते हैं और किसी बात को याद करने से भी आपको बेचैनी होने लगती है, तो ये डिप्रेशन के लक्षण हैं.
डिप्रेशन होने पर महिलाओं की तुलना में मर्दों में नींद न आना ज्यादा आम बात है. अगर किसी मर्द को रात में नींद नहीं आ रही है, तो वो डिप्रेशन का शिकार है.
अगर आप हमेशा उदास रहते हैं और अकेला महसूस करते हैं. इसके अलावा किसी दोस्त से बात करने का मन नहीं करता तो यह भी डिप्रेशन का लक्षण है.
शारीरिक बीमारियाँ जैसे कि अचानक होने वाला दर्द, सिरदर्द, पाचन संबंधी समस्याएँ या ऐंठन होना भी डिप्रेशन के लक्षण है.
अपने काम से दूर रहना और जिम्मेदारियों को पूरा करने में असमर्थ होना भी डिप्रेशन के लक्षण हैं.
अगर आप बार-बार आत्महत्या के बारे में सोचते हैं, या फिर आपको लगता है कि कोई मुझे नहीं समझता, तो ये भी डिप्रेशन के लक्षण हो सकते हैं.
किसी भी समस्या को हल करने का पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कोई समस्या है. अगर आप खुद को ऊपर बताए गए सूचीबद्ध किसी भी लक्षण से पीड़ित हैं, तो फौरन डॉक्टर से बात करें.
यहां दी गई जानकारी डॉक्टर साकेत शर्मा से बातचीत पर आधारित है.