पुदीने की पत्तियां काफी लाभकारी मानी जाती हैं. आयुर्वेद में इन्हें कई दिक्कतों का इलाज भी बताया है
पुदीने की पत्तियों को धूप में रख दें. जब ये पूरी तरह से सूख जाएं, तो इन्हें हाथों से क्रश कर लें और पाउडर बना लें.
जिन लोगों को पेट की गर्मी की दिक्कत है, उनके लिए सूखी हुई पुदीने की पत्तियां काफी लाभकारी मानी जाती हैं.
गर्मी में बदहज़मी का शिकार हुए लोगों के लिए पुदीना काफी फायदेमंद है.
जो लोग खट्टी डंकारों से परेशान हैं उनके लिए सूखी हुई पुदीने की पत्तियां काफी फायदेमंद हैं.
जिन लोगों को गर्मी का असर हुआ है उन्हें नींबू पानी में ये पत्तियां मिलकर पीने से काफी फायदा मिलेगा.
पुदीने की पत्तियां इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करती हैं.
इसे आप रायते, सलाद और ऑमलेट में डालकर खा सकते हैं. इसके साथ ही 1 चम्मच इसके पाउडर को पानी के साख ले सकते हैं.
यह जानकारी आयुर्वेद डॉक्टर ऋषि पाठक से ली गई है. अगर आपको कोई मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.