गर्मियों में आंवले के जूस पीने से शरीर में नहीं होगी पानी की कमी; इस्तेमाल के हैं और कई बड़े फायदे
Taushif Alam
Apr 13, 2024
Amla juice आंवले के जूस में विटामिन-सी, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और प्रोटीन जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
health news डॉक्टर विवेक कुमार के मुताबिक, गर्मियों में रोजाना आंवले के जूस पीने के कई फायदे हैं. आइए जानते हैं.
इम्यूनिटी रोजाना आंवले के जूस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
पोषक तत्व इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव करने में मदद करते हैं.
स्किन आंवले के जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन को ग्लेइंग बनाने में मदद करते हैं.
पाचन इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं, गर्मियों में रोजाना आंवले के जूस पीने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है.
पानी आंवले के जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है.
हेल्दी आंवले के जूस में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
Disclaimer यह जानकारी डॉक्टर विवेक कुमार के बातचीत पर आधारित है. अगर आप किसी भी बीमारी से पीड़ित है, तो इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें.