Vitamin D Deficiency विटामिन डी की कमी से काफी लोग परेशान हैं. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर विटामिन डी की कमी क्यों होती है?
Sami Siddiqui
Apr 13, 2024
विटामिन डी की कमी के कारण अगर नहीं तो आज हम आपको खास जानकारी देने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.
डाइट और सनलाइट सबसे अहम प्वाइंट है आप अपनी डाइट या फिर सनलाइट से विटामिन डी नहीं ले रहे हैं. आप धूप में नहीं बैठके हैं और न ही ऐसी डाइट लेते हैं.
सिस्टिक फाइब्रोसिस यह एक तरह की बीमारी है जो लंग्स और इंटस्टेसाइन को प्रभावित करता है, जिससे विटामिन डी शरीर में एब्जॉर्ब नहीं हो पाता है.
मोटापा ओबेसिटी से पीड़ित लोगों में भी विटामिन डी की कमी होती है. इनका शरीर सही विटामिन डी एब्जॉर्ब नहीं कर पाता है.
किडनी और लिवर जिन लोगों को किडनी और लिवर की समस्या है उनके शरीर में भी विटामिन डी की कमी हो जाती है.
दवाईयां अगर आप किसी तरह की दवाई ले रहे हैं, तो उस कंडीशन में भी शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है. जैसे कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली दवाई, कब्ज खत्म करने वाली दवाई, टीबी की दवाई, वजन कम करने की दवाई आदि.
डार्क रंग जिन लोगों का डार्क रंग है उन्हें लाइट कलर के लोगों से ज्यादा सनलाइट चाहिए होती है, इसी वजह से उनके शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है.
वेट लॉस सर्जरी हाल ही में अगर किसी ने वेट लॉस सर्जरी कराई है उनके अंदर भी विटामिन डी की कमी हो जाती है.
Disclaimer अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है तो डॉक्टर से मिले और उन्हें सभी कंडीशन बताएं और उसी के अनुसार सप्लीमेंट या डाइट लें.