गर्मियों के मौसम में मार्किट में खूब लोकाट आने लगते हैं. ये सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं.
कई शारीरिक दिक्कतों में लौकाट काफी फायदेमंद होता है.
तो चलिए जानते हैं लौकाट खाने के फायदे.
लोकाट में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचाता है.
लोकाट स्किन में निखार लाने का काम करता है और दाग धब्बों को दूर करने का काम करता है.
कई रिसर्च दिखाती हैं कि लोकाट का सेवन कैंसर की संभावना को कम कपता है. इसके साथ ही यह ट्यूमर की ग्रोथ को कम करता है.
लोकाट का सेवन करने से शरीर में सूजन और जलन की समस्या कम हो जाती है.
लौकाट फाइबर का अच्छा स्रोत होता है जो कब्ज की समस्या को दूर करने काम करता है.
जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उनके लिए भी लोकाट काफी उमदा चीज है. इसमें मिलने वाला पोटाशियम हाई बीपी को कम करता है.
अगर आपको कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बगैर लोकाट का सेवन न करें.