Loquat benefits
गर्मियों के मौसम में मार्किट में खूब लोकाट आने लगते हैं. ये सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं.

कई दिक्कतों में लाभदायक
कई शारीरिक दिक्कतों में लौकाट काफी फायदेमंद होता है.

फायदे
तो चलिए जानते हैं लौकाट खाने के फायदे.

बीमारी
लोकाट में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचाता है.

स्किन
लोकाट स्किन में निखार लाने का काम करता है और दाग धब्बों को दूर करने का काम करता है.

कैंसर
कई रिसर्च दिखाती हैं कि लोकाट का सेवन कैंसर की संभावना को कम कपता है. इसके साथ ही यह ट्यूमर की ग्रोथ को कम करता है.

सूजन और जलन
लोकाट का सेवन करने से शरीर में सूजन और जलन की समस्या कम हो जाती है.

कब्ज
लौकाट फाइबर का अच्छा स्रोत होता है जो कब्ज की समस्या को दूर करने काम करता है.

हाई बीपी
जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है उनके लिए भी लोकाट काफी उमदा चीज है. इसमें मिलने वाला पोटाशियम हाई बीपी को कम करता है.

Disclaimer
अगर आपको कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो डॉक्टर की सलाह के बगैर लोकाट का सेवन न करें.