Heart Health
हार्ट को हेल्दी रखना काफी अहम है. इसलिए यह जरूरी है कि आप और शरीर के अंगों की तरह इसका खास ख्याल रखें.

आज हम आपको ऐसे पांच कारण बताने वाले हैं, जिनकी वजह से लोगों को हार्ट अटैक होता है. आइये जानते हैं.

गुड कोलेस्ट्रॉल
गुड कोलेस्ट्रॉल की कमी से भी लोगों को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

विटामिन बी
विटामिन बी3, बी6 और बी12 की शरीर में भारी कमी से हार्ट अटैक होता है.

हाई बीपी
ब्लड प्रेशर का बढ़ना हार्ट अटैक का कारण बन सकता है.

शुगर लेवल
शुगर लेवल का बढ़े रहने से भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि खून गाढ़ा होने लगता है.

शॉक
अचानक से किसी बात को लेकर जब इंसान को शॉक लगता है तो उसे हार्ट अटैक हो सकता है.

ध्यान रहे
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सही मात्रा में एक्सरसाइज और एक अच्छी डाइट जरूरी है.

Disclaimer
यह जानकारी डॉक्टर नीशा अग्रवाल से ली गई है. हार्ट से जुड़ी समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह लेना लाज़मी है.