मोरिंगा पाउडर खाने से सेहत को बहुत फायदा होता है. यह कोलेस्ट्रोल को कम करता है, लिवर को ठीक रखता है. ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.
मोरिंगा पाउडर खाने से तभी फायदा होता है, जब आप इसे खाने का सही वक्त जान लें. आइए इस खबर में जानते हैं कि मोरिंगा पाउडर खाने का सही वक्त क्या है?
जानकारों के मुताबिक आपको मोरिंगा पाउडर सुबह नाश्ते के वक्त खाना चाहिए. आप इसे पानी के साथ या सलाद के ऊपर डालकर खा सकते हैं.
इसे खाने की सही मात्रा एक दिन में एक चम्मच या आधा चम्मच है. इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है. इसे मुंह के जरिए आसानी से लिया जा सकता है.
अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो आप मोरिंगा पाउडर न खाएं, क्योंकि इसमें ऐसे तत्व होते हों जो आपकी फर्टिलिटी को कमजोर कर देते हैं.
आयुर्वेद के मुताबिक मोरिंगा खाने से आपका हाजमा ठीक रहता है. इसे खाने से बदन के कई दूसरे हिस्सों में भी फायदा होता है.
यह जानकारी डॉक्टर नजीब से बातचीत के आधार पर दी गई है. किसी भी बीमारी के इलाज के लिए आप सबसे पहले अपने डॉक्टर से मिलें.