குளிர் காலத்தில் பலருக்கும் தொண்டை வலி, சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரும்.
சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் சளி, இருமல், தொண்டை புண் பிரச்சனைகளை எளிதாக சரி செய்ய முடியும்.
இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகிறது. இது இருமலை சரி செய்ய உதவும்.
இருமலுக்கு தேன் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது.
வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சிட்ரஸ் பழங்களைச் சேர்ப்பது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவும்.
மஞ்சள் குளிர்காலத்தில் கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும். மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது தொண்டை புண் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.
சூப்கள் உங்களை சூடாக வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கக்கூடிய ஏராளமான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.
குளிர்காலத்தில் சூடான பானங்களைப் பருகுவது நெரிசலைக் குறைக்கிறது மற்றும் தொண்டை வலியைக் குறைக்கிறது.