మీ బరువును నియంత్రించాలంటే ఈ సింపుల్, ఆరోగ్యకరమైన పలహారం తినండి.
తగిన మోతాదులో బెల్లం, ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ కలుపుకొని చేసిన లడ్డు.. బరువు తగ్గించడంలో ఎంత ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ లడ్డు ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, ప్యాన్స్టన్ వంటి పోషకాలను అందిస్తాయి. అంతేకాదు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఈ పలహారం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రతిరోజు ఉదయం లేదా సాయంత్రం 1 లడ్డూ తింటే అదనపు బరువు పెరగకుండా ఉంటారు.
బార్లీ, రాగి, జీడిపప్పు వంటివి కూడా ఈ లడ్డులో కలుపుకోవచ్చు.
పైన చెప్పిన వివరాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు మాత్రమే చెప్పబడినవి. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.