Diabetes Control Tips: డయాబెటిస్ నియంత్రించేందుకు కిచెన్‌లో లభించే ఈ 4 పదార్ధాలు చాలు
చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి కారణంగా డయాబెటిస్ ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది
డయాబెటిస్‌ను వేళ్లతో సహా తొలగించలేం. హెల్తీ డైట్, హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్ ఉంటే నియంత్రించవచ్చు
డయాబెటిస్ నియంత్రించేందుకు ఈ 4 పదార్ధాలు అవసరం. బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రించేందుకు ఇవి దివ్యౌషధాలే
మెంతుల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా బ్లడ్ షుగర్ అద్భుతంగా నియంత్రణలో ఉంటుంది
పసుపులో కర్‌క్యూమిన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రించేందుకు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఉదయం వేళ పరగడుపున గోరు వెచ్చని నీటిలో పసుపు కలిపి తాగితే చాలా మంచిది.
దాల్చినచెక్కలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ఎక్కువ. ఇవి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ నియంత్రించేందుకు ఉపయోగపడతాయి.
ఇందులో ఉంటే యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ , యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ను అద్బుతంగా తగ్గిస్తాయి. రోజూ 1-2 లవంగాలు తింటే సరిపోతుంది