Palm Rub: ఇలా అరచేతిని రబ్ చేస్తే గాఢనిద్రలోకి జారుకుంటారు..

తరచూ అరచేతులు రబ్‌ చేయటం వల్ల ఫోకస్ పెరుగుతుంది

చదువుకునేటప్పుడు వర్క్ చేసేటప్పుడు అరచేతులు రబ్ చేసుకోవాలి

అంతేకాదు ఇలా చేయడం వల్ల స్ట్రెస్ కూడా తగ్గిపోతుంది.

ఇది మంచి స్ట్రెస్ రిలీఫ్ గా పని చేస్తుంది.

చేతులు ఇలా తడమడం వల్ల వేడి పెరుగుతుంది దీంతో మూడ్‌ బూస్ట్ అవుతుంది

అరచేతులు రుద్దటం వల్ల మంచి నిద్ర కూడా వస్తుంది.

అంతేకాదు ఇలా అరచేతులు రుద్దడం వల్ల రిలాక్సేషన్ అనిపిస్తుంది