Glowing Skin Drinks: చర్మం నిగనిగలాడాలంటే ఈ స్పెషల్ డ్రింక్ తాగండి, వారం రోజుల్లోనే ప్రభావం
గ్లోయింగ్ స్కిన్ పొందాలంటే కష్టమేం కాదు. రోజూ ఉదయం 4 రకాల డ్రింక్స్ తాగితే సరిపోతుంది.
కీరా వాటర్ విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇవి చర్మంపై ముడతలు తగ్గిస్తుంది. చర్మం నిగనిగలాడేందుకు దోహదపడుతాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది
పుదీనా నీళ్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉటాయి. ఇవి పింపుల్స్, మచ్చల్ని తొలగిస్తాయి. పుదీనా నీళ్లు జీర్ణక్రియలో కూడా దోహదం చేస్తాయి. దాంతో చర్మం హెల్తీగా మారుతుంది
లెమన్ వాటర్ విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుతో నిండి ఉంటుంది. శరీరంలో విష పదార్ధాలను బయటకు పంపిస్తాయి. చర్మం నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది. లెమన్ వాటర్ జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
చియా సీడ్స్ వాటర్‌లో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుది. నిగనిగలాడుతుంది. ఇందులో ఫైబర్ కారణంగా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దాంతో చర్మం హెల్తీగా ఉంటుంది
ఈ డ్రింక్స్ తయారీ కూడా చాలా సులభం. గ్లాసు నీళ్లలో కీరా ముక్కలు, పుదీనా ఆకులు, నిమ్మరసం , చియా సీడ్స్ కలిపి తాగడమే. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు.
ఈ నేచురల్ డ్రింక్స్‌ను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితాలు కన్పిస్తాయి. లేదా ఎప్పుడైనా తాగవచ్చు
ఈ డ్రింక్స్‌తో పాటు బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ కూడా అవసరం. నిద్ర కూడా తగినంత ఉండాలి. ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలి