హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఉన్న వారు తినే ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఉన్న వారు ఏ ఆహారం తీసుకున్న దాని ప్రభావం బ్లడ్ ప్రెషర్ పై పడుతుంది.
హైపర్ టెన్షన్ సమస్యతో బాధ పడే వారు బీపీ ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి
హై బ్లడ్ సమస్య ఉన్నవారు హార్ట్ స్ట్రోక్ & గుండె పోటు ప్రమాదాలకు గురవ్వవచ్చు
పంచదారతో చేసే పదార్ధాలను తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ తో పాటు రక్తపోటు కూడా పెరుగుతుంది
హై బీపీ కలవారు ఇంట్లో ఉప్పు తక్కువగా వేసి చేసిన ఆహారాన్ని తినడం మంచిది
హై బీపీ ఉన్నవారు పిజ్జా,బర్గర్ మొదలైన ఆహారాలకి దూరంగా ఉండడం చాలా మంచిది
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని తినడం వల్ల కూడా రక్తపోటు పెరుగుతుంది
హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఉన్నవారు శాండ్‌విచ్‌లు,పచ్చళ్లకు దూరంగా ఉండాలి