డయాబెటిస్ అనే సమస్య ప్రస్తుతం ఎంతోమందిని వెంటాడుతోంది. అయితే ఈమధ్య జరిగిన సర్వేల ప్రకారం రోజు మునగాకు పొడి తింటే.. షుగర్ వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చట.
రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్.. తగ్గించడానికి మునగాకు పౌడర్ సహాయపడుతుందని అనేక నివేదికలు తెలుపుతున్నాయి. 50 గ్రాముల మునగాకు పొడిని రోజు మన ఆహారంలో.. చేర్చడం వల్ల.. రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల 21% తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరి అలాంటి మునగాకు పడి ఎలా చేసుకోవ
ముందుగా మునగాకులను శుభ్రం చేసుకుని..ఒక వస్త్రం మీద ఆకుని దూరం దూరంగా వేసి ఆరబెట్టుకోవాలి.
ఇంట్లో ఫ్యాన్ కింద ఆరె పెట్టడం వల్ల..రెండు మూడ్రోజులయ్యాక అవి బాగా ఎండిపోతాయి.
ఇప్పుడు ఈ ఆకులను చేత్తోనే పొడిలా చేసుకోవాలి. కావాలంటే వీటిని మిక్సీలో వేసి పొడి పట్టుకోవాలి.
ఈ పొడిని గాలి చొరవని డబ్బాలో వేసుకుంటే కనీసం 6 నెలల పాటు ఇది పాడవదు.
ప్రతిరోజు రోజూ సగం చెంచా నుంచి చెంచాడు దాకా ఈ పొడిని తినొచ్చు. దీనివల్ల షుగర్ వ్యాధి మాత్రమే కాదు క్యాన్సర్ కూడా దూరమవుతుంది అని తెలుపుతున్నాయి అధ్యాయనాలు.