Salt Or Sugar: ఉప్పు లేదా చక్కెర పెరుగు ఎలా తినాలి?

మధ్యాహ్నం అన్నంలోకి పెరుగు తింటాం.

సాధారణంగా పెరుగు ఉప్పు లేదా చక్కెర వేసుకొని తీసుకుంటాం

అయితే ఇందులో రెండిట్లో ఏది బెటర్ అని తెలుసుకుందాం

చక్కర వేసుకొని తీసుకునే పెరుగు గ్యాస్ అజీర్తి సమస్య ఉన్నవాళ్లు కు మంచిది

బదులుగా మిస్త్రీ, బెల్లం కూడా వేసుకోవచ్చు

ఉప్పులో అయోడిన్ ఉంటుంది హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ తో తీసుకోవడం మంచిది

గ్యాస్, అజీర్తి ఉన్నవాళ్లు పెరుగుతలో ఉప్పు తీసుకోవాలి

చక్కెర వేసుకొని తీసుకున్న వాళ్లు హెయిర్ ఫాల్, ఎసిడిటీ, వేడి శరీరం ఉన్నవాళ్లకు మంచిది