ఈ జావా తాగితే సర్వరోగాలు మటు మాయం..

జొన్న జావా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు కూడా అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి.

బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజు జొన్న జావా తాగడం వల్ల ఎంతో స్పీడ్‌గా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.

అంతేకాకుండా ఈ జావా తాగితే రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

మీరు కూడా ఈ జొన్న జావాను ట్రై చేయాలనుకుంటున్నారా? ఇప్పుడే ఇలా తయారు చేసుకోండి..

జొన్న జావాకు కావలసిన పదార్థాలు: జొన్నలు (పిండి), నీరు, ఉప్పు (రుచికి తగినంత), నెయ్యి లేదా బటర్

తయారీ విధానం..జొన్న పిండి తయారీ: జొన్న పిండిని తయారు చేయడానికి ముందుగా.. జొన్నలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

జొన్నలను 2 గంటలను నీటిలో నానబెట్టి.. ఆ తర్వాత ఆరబెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది.

పిండి చేయడం: నానబెట్టి ఆరబెట్టిన జొన్నలను మిక్సీలో లేదా జర్నల్లో వేసుకుని పిండి చేసుకోవాలి.

ఉడకబెట్టడం: ఒక పాత్రలో నీరు మరిగించి, దాంట్లో జొన్న పిండిని కలుపుతూ ముద్దలు లేకుండా కలపాలి. ఉప్పు వేసి రుచికి తగినంతగా కలపాలి.

మంట తగ్గించి ఉడికించడం: మంటను తగ్గించి, క్రమంగా కలుపుతూ మరో 5 నుంచి 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

సర్వ్ చేయడం: వేడి వేడిగా జొన్న జావాను నెయ్యి లేదా బటర్ వేసి సర్వ్ చేయాలి.