চুম্বন, স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ উপকারি! জেনে নিন কী ভাবে

উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশনে ভুগছেন? উপকার পাবেন চুম্বনে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, চুম্বন শুধু মনের নয়, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যেও খুব উপকারি।

চুমু শুধুমাত্র প্রেম-ভালোবাসা ব্যক্ত করার নীরব ভাষা নয়, এটি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও বেশ উপকারি। বিশেষজ্ঞদের মতে, চুমুর বেশ কিছু উপকারি দিক রয়েছে যা শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট কার্যকরী। আসুন, এ বার জেনে নেওয়া যাক চুমুর স্বাস্থ্যকর দিকগুলি।

• মানসিক চাপ কমানোর ক্ষেত্রে চুম্বন দারুন ভাবে কার্যকরী। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরের কর্টিসল নামের স্ট্রেস হরমোনের নিঃসরণ কমাতে সাহায্য করে চুমু। ফলে অবসাদ থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয়।

• চুম্বনের প্রভাবে দেহে অ্যান্ড্রেনালাইন হরমোনের নিঃসরণ ঘটে। এই হরমোন ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। তাই চুমুর মাধ্যমে মাথা যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

• চুম্বন রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে। এছাড়া, চুমু উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশনের মতো ব্যাধিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, চুম্বন হৃদস্পন্দনের স্বাভাবিক গতি নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

• চুম্বন দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যেও যথেষ্ট কার্যকরী। চুম্বনের ফলে স্যালভিয়ার অধিক পরিমাণে নিঃসরণ ঘটে যা মুখের ভিতরের অ্যাসিডের কর্ম ক্ষমতা কমিয়ে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সহায়ক।

• ক্যালরি ঝরাতেও সাহায্য করে চুম্বন। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, চুম্বনের সময় দেহের মোটামুটি ৮-১৬ ক্যালরি ঝরে যায়।