एलआरएल डॉयग्रॉस्टिक्स के एक सर्वे में महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य को लेकर चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं, आप भी डालिए एक नजर.
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आज की तारीख में हर किसी का लाइफस्टाइल तेजी से बदल रहा है. हाल में किए गए एक सर्वे के मुताबिक हमारे देश में पुरुषों के मुकाबले करीब 40% महिलाएं एनीमिया से जूझ रही हैं. वहीं महिलाओं के मुकाबले करीब 20% अधिक पुरुष असामान्य शुगर लेवल से पीड़ित हैं.
इस बात का खुलासा एलआरएल डॉयग्रॉस्टिक्स के एक सर्वे में हुआ है. इस सर्वे के अनुसार करीब 80% लोगों में विटामिन डी की कमी पाई गई जबकि पुरुषों में ये आंकड़ा और भी अधिक चौंकाने वाला था.
विटामिन डी की कमी
जैसा कि हमने आपको पहले बताया कि इस सर्वे में करीब 80% महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल की कमी पाई गई तो वही पुरुषों में विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा तक नहीं थी. विटामिन डी की कमी के कारण हड्डियों में दर्द और मांशपेशियों में कमजोरी होती है. इसके अलावा अधिक थकान की समस्या भी होती है.
विटामिन डी से बचाव के उपाय
पुरुषों में कोलेस्ट्रॉल की समस्या
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल का लेवल अधिक पाया गया. महिलाओं की तुलना पुरुषों में सर्वाधिक असंतुलित एलडीएल, एचडीएल और इग्लिसराइड का स्तर था.
कोलेस्ट्रॉल बैलेंस करने के उपाय
महिलाओं में एनीमिया
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ-साथ 38% महिलाएं पुरुषों से अधिक एनीमिया से ग्रसित थीं 61 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में एनीमिया से पीड़ित होने की अधिक शिकायत थी. इसी सर्व में करीब 20% लोग डायबेटिक और प्री डायबेटिक पाए गए.
एनीमिया को दूर करने के उपाय