Health Tips: लहसुन का उपयोग घर में बनने वाले डिश में अधिकतर किया जाता है. लेकिन बहुत कम लोग जानते होंगे की लहसुन के अलावा हरा लहसुन (Green Garlic) सिर्फ खाने के स्वाद में ही नहीं बल्कि शरीर (Body) को स्वस्थ रखने में काफी ज्यादा सहायक होता है.
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Green Garlic Benefits: लहसुन (Garlic) हर किसी के किचन में काफी उपयोगी साबित होता है, लेकिन ठंडियों के दिनों में हरे लहसुन (Green Garlic) की मांग काफी ज्यादा बढ़ जाती है क्योंकि इसका सीजन शुरू हो जाता है. ये सिर्फ किचन का स्वाद ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि ये सेहत (Health) के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके इस्तेमाल से हार्ट (Heart) सहित कई बीमारियों से लड़ने में शरीर (Body) को काफी ताकत मिलती है. क्या हैं इसके फायदे जानते हैं...
इम्यूनिटी बूस्टर
हरे लहसुन में एंटी वैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में सहायता प्रदान करते हैं. इसके सेवन से इम्यूनिटी भी काफी ज्यादा बूस्ट होती है. ऐसे में अगर आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करना चाहते हैं तो आज से ही हरे लहसुन का सेवन शुरू कर दें.
कैंसर रोकने में सहायक
हरा लहसुन कैंसर के रोगियों के लिए भी काफी ज्यादा मददगार साबित होता है क्योंकि हरे लहसुन में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में कैंसर सेल्स को पनपने से रोकते हैं. ऐसे में अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ये काफी ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है.
हार्ट से जुड़ी समस्या
हरा लहसुन हार्ट से जुड़े मरीजों के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसमें ब्लड को पतला करने के गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा इसमें कोलेस्ट्रॅाल को कम करने वाले भी गुण पाए जाते हैं. ऐसे में अगर आप इसका रोजाना सेवन करते हैं तो हार्ट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सहायक
हरे लहसुन में मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसका सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है. ऐसे में अगर आप को भी ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्या है तो आज से ही हरे लहसुन का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए. इसके सेवन से आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहेगा.
जोड़ों के दर्द में सहायक
अक्सर देखा जाता है कि उम्र जैसे - जैसे बढ़ती है लोगों को जोड़ों से जुड़ी समस्याएं सामने आने लगती हैं. ऐसे में हरे लहसुन का सेवन आपके लिए काफी उपयोगी साबित हो सकता है. क्योंकि हरे लहसुन के सेवन से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है, इसकी वजह से जोड़ों में होने वाला दर्द भी कम हो जाता है. अगर आपके साथ भी जोड़ों के दर्द जैसी कोई समस्या आ रही है तो आपको हरे लहसुन का सेवन करना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है.)
