कंगारुओं को छकाने के बाद कुछ इस अंदाज में दिखे पुजारा-साहा

कंगारुओं को छकाने के बाद कुछ इस अंदाज में दिखे पुजारा-साहा

रिद्धिमान साहा (117) ने चेतेश्वर पुजारा (202) के साथ मिलकर अहम भूमिका अदा की और भारत को पहली पारी के आधार पर 152 रन की बढ़त बनाने में मदद की. रांची टेस्ट में 199 रनों की लंबी साझेदारी करने और कंगारुओं के पसीने छुड़वाने वाले पुजारा और साहा का मैच के बाद एक अलग ही रंग में दिखे.

सिर्फ इसके मसाज से होती है पूरे बॉडी की हेल्दी मालिश, देखें वीडियो

सिर्फ इसके मसाज से होती है पूरे बॉडी की हेल्दी मालिश, देखें वीडियो

मसाज शरीर के सेहतमंद होने के लिए बड़ा ही जरूरी होता है। शरीर के सभी अंगों की मालिश जरूरी होती है। लेकिन फुट मसाज से जुड़ी एक अहम बात यह भी है कि आप रात में सोने से पहले अगर अपने तलवे का मसाज करते है तो यह पूरे शरीर के मालिश करने जैसा होता है। यानी तलवे के सही मसाज से इसका लाभ शरीर के दूसरे अंगों को भी पर्याप्त ढंग से मिलता है।

पांव का मसाज करने के लिए पापा से 1000 रुपए लेती हैं आलिया भट्ट

पांव का मसाज करने के लिए पापा से 1000 रुपए लेती हैं आलिया भट्ट

बॉलीवुड की जानी-मानी अभिनेत्री आलिया भट्ट अपने पापा से पांव का मसाज करने के लिए 1000 रुपए चार्ज लेती हैं। आलिया के पापा और बॉलीवुड के मशहूर फिल्म निर्माता महेश भट्ट ने फोटो ट्विटर पर शेयर किया है जिसमें उनकी बेटी आलिया भट्ट पापा महेश भट्ट के पांव की मसाज कर रही हैं।

अच्छी नींद के लिए मसाज कारगर

चीन में हुए एक ताजा अध्ययन में अच्छी नींद के लिए थोड़े-थोड़े अंतराल पर झपकी लेने पर जोर देते हुए लोगों से नेटवर्किग उपकरणों का आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल न करने की अपील की गई है।

संगीत और मसाज से आती है अच्छी नींद

चीन में हुए एक ताजा अध्ययन में अच्छी नींद के लिए थोड़े-थोड़े अंतराल पर झपकी लेने पर जोर देते हुए लोगों से नेटवर्किंग उपकरणों का आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल न करने की अपील की गई है।

हृदय रोगियों के लिए लाभकारी है मसाज

हृदय रोगियों के लिए यह अच्छी खबर है। डॉक्टरों ने ऐसे पैर मसाज की पद्धति विकसित की है जिसमें ब्लड प्रेशर मशीन की सहायता से अतिरिक्त रक्त की आपूर्ति होती है और रोगी को आराम मिलता है।

पेशियों के दर्द को दूर करता है मसाज

सभी जानते हैं कि ज्यादा व्यायाम के बाद मसाज दर्द को कम करती है। अब एक नए शोध में सामने आया है कि मसाज से न केवल अच्छा महसूस होता है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं।