রোজ নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরের এই পাঁচটি উপকার পাবেন

ওয়েব ডেস্ক: কথায় বলে অন্যের জন্য হাততালি দিলে, তবে ঠিক নিজের জন্যও একদিন হাততালি পাওয়া যায়। সেটা অবশ্য অন্যরকম কথা। প্রেরণামূলক বলা যেতে পারে। কিন্তু জানেন কি যে, নিয়মিত হাততালি দিলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার হয়? হ্যাঁ, প্রতিদিন নিয়ম করে আধাঘণ্টা হাততালি দিলে অন্তত গোটা পাঁচেক উপকার আপনি পাবেনই। জেনে নিন, নিয়মিত হাততালি দিলে কী কী শারীরিক সুবিধে পাওয়া যায়।

১) যদি আপনি নিয়মিত হাততালি দেন, তাহলে আপনার হৃত্‍পিণ্ড ভালো থাকবে। আপনার ফুসফুসও ভালো থাকবে। হাঁফানি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন আপনি।

২) নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভালো থাকে। তাই নিয়ম করে হাততালি দিন।

৩) নিয়মিত হাততালি দিলে আপনার হজম ভালো হবে। যাঁদের হজম নিয়ে সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য হাততালি খুবই ভালো ওষুধ।

৪) রোজ নিয়ম করে হাততালি দিলে মানুষের টেনশন কমে। ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি মিলতে পারে। গাঁটের ব্যাথার উপশম হয়। মাথা যন্ত্রণা কমে। এবং চুল পড়াও রোধ করে।

৫) নিয়ম করে বাচ্চাদের হাততালি দেওয়ার অনুশীলন করালে, বাচ্চাদের হাতের লেখা ভালো হয়। বানান ভুলের সম্ভাবনা কমে।

তাই দেরি না করে আজ থেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে হাততালি দেওয়া অভ্যাস করুন।