কঠিন এই সময়ে কীভাবে বাঁচবেন Covid সংক্রমণ থেকে, ১৫ দফা পরামর্শ স্বাস্থ্য মন্ত্রকের

নিজস্ব প্রতিবেদন: করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে নাজেহাল গোটা দেশে। অক্সিজেনের অভাব, ভ্যাকসিনের প্রবল সঙ্কট। হাসপাতালে জায়গা নেই। লকডাউন করে, মানুষকে বুঝিয়ে বাইরে বের হওয়া আটকে সংক্রমণ কমানোর চেষ্টা করছে সরকার। এরকম এক পরিস্থিতিতে করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে ১৫ দফার একটি আচরণবিধি প্রকাশ করল কেন্দ্র।

শুক্রবার একটি নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক(Health Ministry)। সেখানে করোনা মোকাবিলায় ১৫টি আচরণবিধি মেনে চলতে বলা হয়েছে। কেন্দ্রে মনে করছে এতে সংক্রমণ থেকে কিছুটা হলেও বাঁচবেন সাধারণ মানুষ। পাশাপাশি স্বাস্থ্য ব্যবস্থার উপরেও চাপ কমবে।

দেখে নিন কী আছে ১৫ দফা আচরণবিধিতে

১. কাউকে স্বাগত জানানোর সময় Physical Contact এড়িয়ে চলুন।

২. সবার সঙ্গে ৬ ফুট দূরত্ব বজায় রাখুন।

৩. বাইরে বের হলে, সর্দি, জ্বর হলে, ঠান্ডা লাগলে মাস্ক অবশ্যই পরুন।

৪. চোখ, নাক ও মুখ হাত দেওয়া এড়িয়ে চলুন।

৫. হাঁচি, কাশির সময় মুখ ঢেকে রাখুন।

৬. বারবার হাত ধোয়া অভ্যেস করে ফেলুন। স্যানিটাইজার(Sanitizer) দিয়ে হাত স্যানিটাইজড করুন।

৭.ঘরদোর সাফ রাখুন। আসপাশের এলাকা জীবাণুমুক্ত রাখুন।

৮. প্রকাশ্যে রাস্তায় থুতু ফেলবেন না।

৯. বিনা কারণে বাইরে বের হবেন না।

১০. কোভিড রোগীদের অযথা হেনস্থা করবেন না। তাদের পাশে দাঁড়ান।

১১. জমায়েত করবেন না। জমায়েত হতে দেবেন না।

১২. যাচাই না করে করোনা সম্পর্কে কোনও তথ্য ছড়াবেন না।

১৩. কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মতো কোনও বিশ্বাসযোগ্য মন্ত্রক থেকে করোনা সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করুন।

১৪. করোনা সম্পর্কে কোনও তথ্য জানতে হলে ফোন করুন জাতীয় টোল ফ্রি নম্বর ১০৭৫ বা রাজ্য সরকারের হেল্পলাইনে।

১৫.করোনা নিয়ে কোনও মানসিক উদ্বেগে পড়লে সাইকোলজিস্টের সাহায্য নিন।

দেশে বেড়েচলা সংক্রমণের কথা মাথায় রেখে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের তরফে আরও বলা হয়েছে, করোনার কোনও রকম উপসর্গ দেখা দিলে তাকে অবহেলা করবেন না। জ্বর, শ্বাসকষ্ট, সর্দি, বুকচাপ, উদ্বেগ পরিচিত লোকজনের সঙ্গে কথা বলুন। যোগাযোগ করুন চিকিত্সকের সঙ্গে।