আমন্ড তেলের গুণাগুণগুলো জেনে নিন

ওয়েব ডেস্ক: স্বাস্থ্যের জন্য আমরা সবসময় সেরা জিনিসটাই নিজেদের এবং প্রিয়জনদের জন্য ব্যবহার করে থাকি। খাওয়া থেকে শুরু করে চুল , ত্বক সবকিছুর জন্যই সেরা তেলটা ব্যবহার করি। আমরা সবাই জানি আমন্ডের উপকারিতা প্রচুর। এককথায় আমন্ড উপকারী গুণের ভাণ্ডার। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আমন্ডের তেল কী কী উপকার করে জেনে নিন-

১) প্রচুর পরিমানে মোনো স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকার কারণে আমন্ডের তেল হার্টের জন্য খুবই উপকারী। হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, বিভিন্ন কার্ডিওভ্যাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে।

২) হজম শক্তি বাড়ায়।

৩) পেশীর টান বা পেশীর যন্ত্রার উপশম করে আমন্ডের তেল।

৪) আমন্ডে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এবং মিনারেল থাকে। এছাড়াও ক্যালশিয়াম , পটাশিয়াম , ম্যাগনেশিয়াম , ভিটামিন ই – ভিটামিন ডি –এর ভাণ্ডার আমন্ডের তেল ।

৫) প্রত্যেকদিনের খাবারে আমন্ডের তেল ব্যবহার করলে কোলন ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব।