Study after Diwali: दिवाली के बाद पढ़ाई पर फोकस करने में थोड़ा समय जरूर लग सकता है. आज हम यहां आपको इसके लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं जोकि दिवाली के बाद आपको पढ़ाई पर फोकस करने में हेल्प करेंगे. यह कारगर टिप्स हैं और आसानी से इन्हें फॉलो भी किया जा सकता है.


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Organize Your Study Space
दिवाली के बाद घर में अव्यवस्था-मुक्त और सुव्यवस्थित पढ़ाई का माहौल बनाएं. डिस्ट्रेक्शन दूर करें और सुनिश्चित करें कि आपका सभी स्टडी मटेरियल पहुंच में हो.


ज़रूर पढ़ें

Create a Schedule
एक टाइम टेबल बनाएं जिसमें अलग अलग सब्जेक्ट या सबजेक्ट्स के लिए खास समय स्लॉट हो. लगातार रूटीन के लिए अपने शेड्यूल पर टिके रहें.


Prioritize Tasks
सबसे जरूरी और चुनौतीपूर्ण काम को पहचानें और पहले उन्हें निपटाएं. इस तरह, आप आसान पढ़ाई की ओर बढ़ने से पहले अपनी पढ़ाई के जरूरी पहलुओं पर फोकस कर पाएंगे.


Take Short Breaks
फोकस बनाए रखने के लिए अपने स्टडी सेशन में छोटे-छोटे ब्रेक शामिल करें. हर 25-30 मिनट में 5-10 मिनट का ब्रेक निश्चित रूप से आपके दिमाग को रिचार्ज करेगा.


Stay Active
दिवाली में मौज-मस्ती के बाद नियमित फिजिकल एक्टिविटी या योग करें. यह आपकी कंसंट्रेशन, मैमोरी और ओवरऑल काम में सुधार कर सकता है.


Stay Hydrated and Eat Well
माइंड के बेस्ट वर्क के लिए उचित खाना और हाइड्रेशन जरूरी है. मीठे और अनहेल्दी खाने की चीजों से बचें.


Limit Screen Time
इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज, सोशल मीडिया और एंटरटेनमेंट पर खर्च होने वाले समय को कम करें. ये डिस्ट्रेक्शन पढ़ाई के कीमती समय को बर्बाद कर सकते हैं.


Stay Connected with Study Groups
साथियों के साथ सहयोग करने से आपको मोटिवेट रहने और अलग अलग तरह के स्टडी मटेरियल पर अलग-अलग व्यूपॉइंट पाने में मदद मिल सकती है. ऑनलाइन स्टडी ग्रुप भी फायदेमंद हो सकते हैं.


Stress Management
ध्यान और गहरी सांस लेने के व्यायाम जैसी टेक्निक आपके तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती हैं, जो बदले में, आपको दिवाली के बाद अपनी पढ़ाई पर बेहतर फोकस करने में हेल्प करेंगी.