Intestine Cleansing Foods: आंतों की गंदगी को निकालने के लिए करें इन 5 चीजों का सेवन, पेट की गंदगी होगी साफ

आंतों की गंदगी को साफ करने के लिए आपको अपनी डाइट में रोजाना सेब का जूस आपको पीना चाहिए. ये आंखों की परेशानी को भी दूर करता है.

काफी लोग अधिक पानी नहीं पीते हैं, जिससे पानी की कमी शरीर को हो जाती है. आपको 8 से 10 गिलास पानी पीना ही चाहिए.

फलों का सेवन आपको रोजाना करना चाहिए. पेट की गंदगी को साफ करने के लिए फल बेहद ही लाभदायक होते हैं.

काफी लोगों को भूख बेहद ही कम लगती है और बहुत कम खाना-खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए.

 दही और छाछ भी आप पी सकते हैं ये सीने की जलन को दूर करता है और पेट को भी साफ रखता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.