Benefits of Sugarcane Juice : डॉक्टरों के अनुसार गन्ने में प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन b3, फाइबर और नेचुरल शुगर पाया जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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गन्ना हमारे प्राचीन शास्त्रों और चरक संहिता में भी उल्लेखित है. इसमें प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन b3, फाइबर और नेचुरल शुगर होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है.
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डॉक्टर वीके मोंगा के अनुसार गन्ने के रस का सेवन करने से एनीमिया, संक्रमण, पाचन क्रिया में मदद, त्वरित ऊर्जा, लीवर की मजबूती, मुंह की सेहत सहित अन्य बहुत सारी समस्याओं में लाभ होता है. इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो हमें स्वस्थ रखते हैं.
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गर्मी के आगमन के साथ ही, लोग गन्ने का रस पीना शुरू कर देते हैं. यह उन्हें ठंडक देने के साथ-साथ विभिन्न गुण भी प्रदान करता है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
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गन्ना प्रकृति का बहुत ही मूल्यवान तोहफा है. यह हमारे शरीर को स्वस्थ और ताजगी देता है. इसके अलावा गन्ने का रस हमारे शरीर में अमृत की तरह काम करता है, जिससे कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.
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डॉक्टर वीके मोंगा ने बताया कि सभी लोगों को गन्ने का जूस पीने से पहले सोच-समझकर करना चाहिए. यह इसलिए कि गन्ने के रस में ज्यादा मात्रा में शुगर होती है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
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