Weight Loss With Curry Leaves: आपने हमेशा खाने में करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में उसका स्वाद बढ़ाने के लिए किया होगा, लेकिन क्या आप लोग जानते हैं कि करी पत्ता से वजन कम करने में काफी मदद करता है. अब आप सोच रहे होंगे की कैसे, लेकिन ये सच है कि करी पत्ता आपके बढ़ते वजन को कम करने में मदद करता है. अगर आप भी जल्द से जल्द अपना वजन कम करना चाहते हैं तो करी पत्ता का ऐसे इस्तेमाल करें.


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यह तो आप सभी लोग जानते हैं कि आज के समय में लोग अपने बढ़ते वजन के कारण काफी परेशान हैं, जिसके लिए वो योग (Yoga), एक्सरसाइज (Excercise) और डाइटिंग (Dieting) भी करते हैं, लेकिन आज हम आपको बताएंगे की कैसो नेचुरल तरीके से वजन को भी आसानी से कम किया जा सकता है. करी पत्ते में औषधीय गुण अधिक मात्रा में पाया जाता है. जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. तो चलिए जानते हैं कि कैसे करी पत्ता से अपना वजन कम कर सकते हैं.


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इन पोषक तत्वों से भरपूर है करी पत्ता


अक्सर घर के खाने में इस्तेमाल होने वाला करी पत्ता में फाइबर, फोस्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर और कार्बोहाइड्रेट अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिसकी वजह से पाचन तंत्र आसानी से काम करता है, जिसकी वजह से वजन कम करने में काफी मदद करता है. करी पत्ता एक ऐसा फूड है जो पेट की चर्बी, बैली फैट को कम करने में भी मदद करता है. करी पत्ता में ऐसे फैट बर्निंग तत्व पाए जाते हैं जो बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.


ऐसे करें इस्तेमाल


क्या आप लोग जानते हैं कि खाली पेट करी पत्ता खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है. अगर आप चाहे तो करी पत्तों का काढ़ा भी बनाकर पी सकते हैं. करी पत्तों को उबालकर छान लें. इसके बाद इसमें नींबू और शहद मिलाकर पिएं, लेकिन ध्यान रहे कि वजन कम करने को दौरान घी के सेवन से बचे.