Cold Wave Alert: दिसंबर का महीना अब कुछ ही दिनों में खत्म होने वाला है, और इसी खत्म होते महीने के साथ तापमान में भी गिरावट होती महसूस हो रही है. गलन के साथ ठंडी हवाओं का बहना शुरू हो चुका है. मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ के कई जिलों में  शीतलहर का अलर्ट जारी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कितने डिग्री सेल्सियस तापमान पर मौसम विभाग शीतलहर का अलर्ट जारी करता है. आइए जानते हैं कब जारी होता है शीतलहर का अलर्ट.


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कब शुरू होता है शीतलहर?


वैसे तो पहाड़ी और मैदानी क्षेत्रों के लिए अलर्ट जारी करने का तरीका अलग होता है. पहाड़ी और मैदानी क्षेत्रों में चलने वाली हवाओं में विशेष अंतर होता है. पहाड़ी और मैदानी क्षेत्रों  के लिए शीतलहर का स्तर अलग अलग होता है. यदि आप मैदानी इलाकों  में रहने वाले हैं और आपके यहां पर न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस या उससे कम है, या फिर यह सामान्य तापमान से 4.5 डिग्री से लेकर 6.4 डिग्री सेल्सियस तक कम हो तो ये स्थिति शीतलहर कहलाएगी. इसके अलावा अगर न्यूनतम तापमान 4 डिग्री सेल्सियस या उससे कम हो तब भी कोल्ड वेव माना जाता है.


पहाड़ी इलाकों में कब जारी होता है शीतलहर


वहीं, अगर आप पहाड़ी इलाकों के रहने वाला हैं तो वहां यदि  न्यूनतम तापमान 0 या उससे नीचे हो जाए तो शीतलहर का अलर्ट जारी किया जाता है.  इसके अलावा अगर न्यूनतम तापमान सामान्य से 4.5 से लेकर 6.4 डिग्री सेल्सियस तक कम हो तब भी कोल्ड वेव की स्थिति मानी जाती है. कभी-कभी यह स्थिति कोल्ड डे का भी रूप ले लेती है. 


कब गंभीर स्थिति में होती है शीतलहर


शीतलहर की स्थित तब गंभीर हो जाती है जब मैदानी इलाकों में न्यूनतम तापमान गिरकर 2 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए या फिर न्यूनतम तापमान में सामान्य से 6.4 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गिरावट देखा जाए. उस वक्त शीतलहर की स्थित गंभीर हो जाती है और इसे सिवियर कोल्ड वेव माना जाता है.


कोल्ड दे किस दिन को बोलते हैं


कोल्ड डे यानी ठंडा दिन उस दिन को बोलते है जब न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे होता है और अधिकतम तापमान और सामान्य तापमान के बीच 4.5 डिग्री या उससे अधिक का अंतर होता है. 


एमपी के इन जिलों में शीतलहर का अलर्ट


मौसम विभाग ने आने वाले दिनों में  भोपाल, रायसेन और सीहोर जिलों में कहीं-कहीं भीषण शीतलहर और पाला पड़ने का ऑरेंज अलर्ट जारी किया है. वहीं, राजगढ़, रीवा, विदिशा, नर्मदापुरम, खंडवा, देवास, सतना, शहडोल, उमरिया, जबलपुर, सिवनी, पन्ना, सागर, टीकमगढ़, छिंदवाड़ा और निवाड़ी जिलों में शीतलहर की संभावन है. अगर बात करें छत्तीसगढ़ की तो यहां दिसंबर के अंत से कोरबा, मुंगेली, दुर्ग, महासमुंद, कबीरधाम, जशपुर, कोरिया, सूरजपुर, सरगुजा और बलरामपुर में शीतलहर चलने की संभावना है. 


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कोल्ड डे और कोल्ड वेव से बचने के उपाय


  • घर से बहुत जरूरत होने पर ही निकलें, बिन वजह निकलने से आप ठंड की चपेत में आ सकते हैं

  • घर से निकलते समय कपड़ों की लेयरिंग पहने जिससे ठंडी हवा शरीर को नहीं लगेगी.

  • गुनगुने पानी का सेवन करते रहें

  • अपनी डाइट सही रखें- सीजनल फल के साथ मेवे , हर्बल टी और अंडे का सेवन करते रहें.