पुरुषों को नहीं खानी चाहिए पौष्टिक सोयाबीन, होते हैं ये नुकसान

नई दिल्ली: हम सभी जानते हैं सोयाबीन सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है. इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा के साथ अन्य कईं विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. जिससे सेहत को कई लाभ होते हैं. कई पुरुष भी प्रोटीन का सेवन करने के लिए सोयाबीन खाते हैं. लेकिन ये सही नहीं हैं. सोयाबीन पुरुषों के लिए काफी हानिकारक साबित हो सकती है. आज हम आपको  बताएंगे सोयाबीन के सेवन से पुरुषों को होने वाले नुकसान के बारे में, साथ ही इससे जुड़ी कई परेशानियों के बारे में भी हम बताएंगे.

कम होता है स्पर्म काउंट
पुरुष अगर कभी-कभी सोयाबीन खाते हैं तो ये ठीक है, लेकिन अगर बार-बार सोयाबीन का सेवन करते हैं तो इससे उनकी पर्सनल लाइफ पर बुरा असर पड़ सकता है. दरअसल सोयाबीन में फाइटोएस्ट्रोजेन पाए जाते हैं जो स्पर्म काउंट को कम कर सकते हैं. यही नहीं सोयाबीन का अधिक सेवन यौन क्षमता को भी प्रभावित करता है. इसलिए पुरुषों को सोयाबीन का सेवन करने से बचना चाहिए. इसलिए अगर आप फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रहे हैं तो

हो सकती है इंपोटेंसी
सोयाबीन के सेवन से पुरुषों में एस्ट्रोजेन लेवल (एस्ट्रोजेन एक महिला हार्मोन है) बढ़ता जाता है और टेस्टोस्टेरोन लेवल (पुरुष का सेक्सुअल हार्मोन) घटता जाता है. जिसके कारण पुरुषों में नपुंसकता आ सकती है. 

बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल
सोयाबीन के अधिक सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा होता है. जो कई प्रकार की बीमारियों का कारण हो सकता है. साथ ही इसमें सैचुरेटेड फैट होता है जो नुकसानदायक होता है.

गर्भवती महिलाएं ना खाएं
गर्भवती महिलाओं और जो स्तनरान कराती है उन्हें सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर आप सोयाबीन का सेवन करना चाहती हैं तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही खाएं. इसके सेवन से आपको परेशानी हो सकती है.

हार्मोनल डिसबैलेंस
सोयाबीन में एंटी-थायरॉइड कंपाउंड होते हैं जो थायरॉयड ग्लैंड की गतिविधि को बाधित कर सकते हैं. जिसके कारण घेंघा रोग हो सकता है. इसलिए सोयाबीन का जरूरत से अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.