Watermelon Seeds benefits: तरबूज के बीज की बात करें तो इससे कई बड़ी दिक्कतों और बीमारियों में फायदा होता है.
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तरबूज के बीजों में जिंक पाया जाता है जो शुक्राणु की गुणवत्ता ठीक करने में कारगर साबित होता है.
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कोलेस्ट्रॉल हो या डायबिटीज या फिर ब्रेन स्ट्रोक, वजन कम करने जैसी कई तरह की समस्याओं के लिए तरबूज के बीज काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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तरबूज के बीज के सेवन से पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ते हैं जिससे प्रजनन क्षमता अच्छी होती जाती है.
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महिलाएं स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए तरबूज के बीज का पेस्ट कारगर साबित होता है. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाने से चेहरा ग्लो करने लगता है.
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तरबूज के बीज दिल की सेहत के लिए तो अच्छे हैं, पाचन क्रिया को भी बेहतर करते हैं.
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तरबूज के इन बीजों का सेवन करने से डायबिटीज में भी लाभ होता है और इम्यूनिटी अच्छी होती जाती है.
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नेचुरल मल्टीविटामिन की तरह व्यवहार करने वाले ये तरबूज के बीज मानव की हड्डियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं.
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कम कैलोरी वाले तरबूज के इन चमत्कारी बीजों में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स व प्रोटीन, जिंक, फोलेट, पोटेशियम और कॉपर काफी ज्यादा पाया जाता है.
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तरबूज के इन बीजों का सेवन के लिए इनको धूप में पूरी तरह सूखाएं और साफ और सूखे डिब्बे में रख लें. इन्हें स्नैकस की तरह भी भून भून कर खा सकते हैं.
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यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
