Winter Skin Care Tips: यूपी-उत्तराखंड समेत देश के कई हिस्सों में सर्दियों ने दस्तक दे दी है. सर्दियों में स्किन का रूखापन बढ़ने लगता है. खासकर ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए यह मौसम परेशान करने वाला होता है. कई उपाय करने के बाद भी ड्राईनेस से छुटकारा नहीं मिलता. इस मौसम में स्किन केयर की बहुत जरूरत होती है. इस खबर में हम आपको बताने जा रहे हैं कि सर्दियों में आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए. 


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1. ज्यादा गर्म पानी से ना नहाएं 
सर्दियां आते ही लोग गरम पानी से नहाने लगते हैं, लेकिन यह नुकसानदायक हो सकता है. ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गरम ना हो वरना त्वचा रूखी हो जाती है. 


2. खान-पान का रखें ध्यान
स्किन को अंदर से हेल्दी रखने के लिए मौसमी फल और सब्जियां खाएं. इस सीजन में गाजर, पालक, मेथी, सरसों, नींबू जैसी चीजें खाने में शामिल करें. इसके साथ ही मौसमी फलों का जूस पीएं. 


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3. टमाटर का इस्तेमाल  
वैसे तो टमाटर हेल्थ और स्किन के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. लेकिन ठंड के मौसम में इसे यूज नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर एसिडिक होती है. जिसके कारण ये आपकी स्किन से नेचुरल ऑयल्स को दूर कर सकता है.  


4. ​तेज खुशबूदार वाले प्रोडक्ट्स से रहें दूर 
अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो ज्यादा सुगंध वाले क्रीम या लोशन का इस्तेमाल न करें. इससे आपको अधिक परेशानी का सामना करना पड़  सकता है. सर्दियों में नेचुरल ऑयल या ग्लिसरीन इस्तेमाल करने की कोशिश करें. 


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5. ग्लाइकोलिक एसिड के प्रोडक्ट से बचें 
ग्लाइकोलिक एसिड आपकी त्‍वचा को ड्राई बनाकर खराब कर सकते हैं. इसलिए हमेशा लैक्‍टिक एसिड वाला क्‍लींजर चुनें. ये आपकी स्किन को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करते हैं. 


6. ​मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें 
घर से निकलते समय चेहरे पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं. मॉइस्चराइजर हमारी स्किन को नमी देता है. अपना मॉइश्चराइजर चुनते समय ये ध्यान रखें कि इसमें SPF के गुण मौजूद हों, जिससे धूप में जाते समय आपको सनबर्न न हो. 


7. खूब पानी पीएं 
स्किन की बाहरी देखभाल के साथ ही अंदरूनी देखभाल भी करें. जब स्किन हाइड्रेट रहती है तो ड्रायनेस की समस्या नहीं होती. इसलिए सही मात्रा में पानी जरूर पीएं. 


Disclaimer: इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. ZEE Media इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.


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