Bran Benefits: वजन कम करना है या दूर करनी हो कब्ज, जानें चोकर वाला आटा खाने के जबरदस्त फायदे

Bran Benefits in Hindi: ज्यादातर लोग आटे को रोटी के लिए गूंथने से पहले उसे छानकर उसका चोकर अलग कर लेते हैं और उसे फेंक देते हैं. लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि चोकर वाला आटा स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. फिर चाहें वजन कम करना हो या फिर दूर करनी हो कब्ज की समस्या, चोकर खाना बहुत फायदेमंद होता है. इस वीडियो में आपको बताते हैं चोकर वाला आटा खाने का Health Benefits.