#FatToFit : सारा अली खान ने 4 महीने में घटाया 30 kg वजन, मां अमृता हो गई थीं हैरान

नई दिल्ली: बॉलीवुड में 7 दिसंबर को एक और स्टार किड की एंट्री हो गई है. सैफ अली खान और अमृता सिंह की खूबसूरत और टैलेंटेड बेटी सारा अली खान ने फिल्म 'केदारनाथ' से फिल्म इंडस्ट्री में एंट्री की है. सारा की अदाकारी और उनके कॉन्फिडेंस को फैंस काफी पसंद का रहे हैं और फिल्म में ने बॉक्स ऑफिस पर भी अच्छी कमाई कर ली है. लेकिन सारा की डेब्यू जर्नी इतनी भी आसान नहीं थी क्योंकि वो फिल्म इंडस्ट्री में आने साले 96 किलो की थीं. 

सारा अली खान एक क्यूट और चबी बेबी थीं लेकिन सारा ने करियर में एंट्री लेने से पहले खुद को फैट से फिट कर लिया. चार महीने की कड़ी मेहनत और सही डाइट से सारा ने 30 किलो वजन घटाया लेकिन चार महीने के बाद जब उनकी मां ने उन्हें देखा तो वो सारा को पहचान ही नहीं पाई थीं. सारा अपने कॉलेज के आखिरी दिनों में घर से दूर थीं और जब वो वापस आई तो उनकी मां अमृता एयरपोर्ट पर सारा को लेने पहुंची. लेकिन वो सारा को पहचान पाई तो उनके लुक की वजह से नहीं उनके सूटकेस से क्योंकि तबतक सारा बहुत बदल गई थीं. 

सारा का कहना है कि वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी वर्कआउट है. वर्कआउट आपके शरीर से एक्ट्रा फैट को बर्न करने में मदद करता है. अगर आपको जिम जाना पसंद नहीं तो आप कई ऐसे वर्कआउट कर सकते हैं जिनकी प्रैक्टिस आसानी से घर पर हो जाती है. वर्कआउट के साथ ही अपनी डाइट का भी ध्यान रखना वजन घटाने में काफी मदद करता है. डाइट में मिनरल्स, विटामिंस, फाइबर जैसे पोषक तत्व युक्त चीजें भरपूर मात्रा में खाएं. इस डाइट से शरीर में फैट को एकत्रित नहीं होता और जल्दी बर्न होता है.