नई दिल्ली: पपीता (Papaya) एक गुणकारी फल है. स्वाद में तो यह अच्छा होता ही है, साथ ही सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. स्वाद में मीठा यह फल पेट, कब्ज आदि से जुड़ी समस्याओं से निजात दिलाता है. पपीता में कई मिनरल्स (Minerals) और एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) पाए जाते हैं. इसीलिए यह सेहत के साथ ही सौंदर्य के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके एंटीऑक्सिडेंट गुण सूजन को कम करने और कई रोगों से बचाव करने का काम करते हैं. इसमें विटामिन सी (Vitamin C) भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो घाव को जल्दी भरने का काम करता है. यह कैंसर (Cancer) से भी बचाता है.


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सौंदर्य की कुंजी है पपीता
पपीता त्वचा की प्राकृतिक चमक (Natural Glow) को बनाए रखने का काम भी बखूबी करता है. पपीते से बना फेस पैक भी इस्तेमाल किया जा सकता है. जानिए कि पपीता त्वचा की देखभाल करने में कैसे काम आता है.


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बढ़ाता है चेहरे का निखार
पपीते में पाया जाने वाला पपैन (Papain Enzyme) नामक एनजाइम चेहरे का रंग साफ करता है. कई स्किन व्हाइटनिंग प्रोडक्ट्स (Skin Whitening Products) में पपीते का प्रयोग किया जाता है.


कैसे इस्तेमाल करें
पपीता के टुकड़ों का पेस्ट बनाकर कम से कम आधा घंटा लगाकर रखें. कुछ ही दिनों में चेहरे पर फर्क नजर आएगा.


मॉइश्चराइजर का काम करता है
रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए पपीते का प्रयोग करना बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एनजाइम रूखी-सूखी त्वचा को हाइड्रेट (Hydrate) करता है, रूखी त्वचा की परत हटाता है और बेजान त्वचा से राहत पाने का यह काफी कारगर उपाय है.


कैसे इस्तेमाल करें
मैश किए हुए पपीते व शहद को मिलाकर फेस पैक (Face Pack) की तरह लगाने से त्वचा की चमक बहुत जल्द वापस आ जाती है. एक घंटे तक इस पैक को लगाकर रखें. अब गुनगुने पानी से चेहरा धो लें. कम से कम एक महीने तक इस पैक को लगाएं. त्वचा की नमी कुछ ही दिनों में वापस आ जाएगी.


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एंटी एजिंग गुणों से भरपूर
चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए पपीते के छिलके का प्रयोग बहुत फायदा करता है. इसके छिलके में एक्सफोलिएटिंग (Exfoliating), रिपेयरिंग (Repairing) और हाइड्रेटिंग (Hydrating) गुण होते हैं. इन्हीं गुणों के कारण इसका छिलका एंटी एजिंग (Anti Aging) का काम करता है.


कैसे इस्तेमाल करें
पपीते के छिलके से चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से ऐसे मसाज करें कि उसका जूस स्किन में समा जाए. आधे घंटे तक उसे ऐसे ही लगा रहने दें. अब सादे पानी से चेहरा धो लें. ऐसा करने से जल्द ही चेहरे की झुर्रियां कम होती नजर आएंगी.


कील-मुंहासों से बचाए
पपीते की पत्तियां, बीज और छिलके मुंहासों से चेहरे का बचाव करते हैं. इस फल में पाया जाने वाला पपैन नाम का तत्व चेहरे के मुंहासों को खत्म करने का काम भी करता है.


कैसे इस्तेमाल करें
पपीते को पीसकर मुहांसों पर या फिर पूरे चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे तक इसे यूं ही लगा रहने दें. रोजाना दिन में एक बार इसे जरूर लगाएं. जल्द ही चेहरा साफ होता महसूस होने लगेगा.


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डेड सेल्स को हटाए
यह गुणकारी फल स्किन को एक्सफोलिएट (Exfoliate) करता है यानी चेहरे की त्वचा से मृत कोशिकाओं को खत्म करके नई त्वचा को उभारता है. इसके अलावा पपीते के छिलके में पाया जाने वाला एनजाइम स्किन को टोन (Tone) करने में मदद करता है.


कैसे इस्तेमाल करें
पपीते के गूदे को मसलकर उससे चेहरे पर कुछ मिनटों तक हल्के हाथों से मसाज करें. कुछ देर तक ऐसे ही लगा रहने दें. फिर पानी से साफ कर लें. इसी तरह छिलके को पीसकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को एक घंटे तक लगाकर रखें या फिर छिलके को चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें.


आप भी इन उपायों को आजमाकर देखिए. इनसे असर धीमा जरूर होगा लेकिन बेहतर होगा. साथ ही इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा.


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