भोजन के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए खतरनाक? आयुर्वेद में बताए गए 7 बड़े नुकसान
हम बचपन से सुनते आए हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे की वैज्ञानिक वजह क्या है? आयुर्वेद में भी इस विषय पर विस्तार से चर्चा की गई है.
हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं? आयुर्वेद में इस विषय पर कई बातें बताई गई हैं.
आजकल हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं और अक्सर भोजन के साथ पानी पी लेते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आदत आपकी सेहत को कैसे प्रभावित कर रही है? आयुर्वेद के अनुसार, भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन तंत्र से लेकर त्वचा तक, कई अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. आइए जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार भोजन के तुरंत बाद पानी पीने के क्या नुकसान हैं.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान
1. खाना खाने के साथ पानी पीने से पाचन तंत्र में मौजूद एंजाइम कमजोर हो जाते हैं, जिससे भोजन का ठीक से पाचन नहीं हो पाता है. इससे अपच, गैस और पेट में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
2. खाना खाने के साथ पानी पीने से शरीर में कैलोरी का अवशोषण बढ़ जाता है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है.
3. खाना खाने के साथ पानी पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है. क्योंकि पानी भोजन को पचाने में बाधा डालता है.
4. खाना खाने के साथ पानी पीने से त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे मुहांसे, दाग-धब्बे आदि हो सकते हैं.
5. खाना खाने के साथ पानी पीने से शरीर में ठंडक पैदा होती है, जिससे पाचन क्रिया धीमी हो जाती है.
6. भोजन के साथ पानी पीने से शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण कम हो जाता है.
7. खाना खाने के साथ पानी पीने से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे जोड़ों का दर्द, थकान आदि भी हो सकती हैं.
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कब पीना चाहिए पानी?
* खाना खाने के आधा घंटा पहले पानी पीना चाहिए.
* खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए.
* अगर खाना खाने के बीच पानी पीना है तो थोड़ा सा पिएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.