Things Do After Spa: पार्लर जाकर स्पा लेना एक ऐसा ट्रीटमेंट है जिसकी मदद से शरीर को रिलैक्स किया जाता है. स्पा ट्रीटमेंट करवाने से बॉडी फिर से एक्टिव हो जाती है. आजकल ये काफी चलन में भी है और ज्यादा महिलाएं ये करवाती हैं. बॉडी स्पा करवाने में काफी पैसे भी खर्च होते हैं. लेकिन ये संभव नहीं हो पाता है, कि आप हर हफ्ते स्पा करवाएं. कुछ लोग बॉडी स्पा लेने के बाद कुछ गलतियां कर देते हैं, जिससे उनके सारे पानी में चले जाते हैं और शरीर पर कोई फर्क भी नहीं पड़ता है. ऐसे में आपको स्पा करवाने से पहले कुछ बातों को ध्यान में रख लेना चाहिए. तो आइये जानें...


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स्पा ट्रीटमेंट के बाद इन बातों को नोट करें-  


ज़रूर पढ़ें

1. खुद  को रिलैक्स दें
अगर आप स्पा ट्रीटमेंट करवा रही हैं, तो इस बात दिमाग में रखें कि आपको उस समय ज्यादा कुछ सोचने की जरूरत नहीं है. यानी आपको स्पा के दौरान दिमाग पर जोर नहीं देना चाहिए. हम में से अधिकतर लोग ये गलती करते हैं कि स्पा के दौरान दिमाग शांत नहीं रखते हैं. ऐसा न करें. आप खुद को थेरपिस्ट को सौंप दें. 


2. प्रेशर का ख्याल रखें
बहुत से लोग स्पा करवाने के दौरान थेरपिस्ट पर ध्यान नहीं देते हैं. यहां हमारे कहने का मतलब है कि आप स्पा के दौरान थेरपिस्ट को गाइड करें. अगर आपको बॉडी पर कहीं ज्यादा प्रेशर लग रहा है या कहीं कम तो उन्हें बताएं. इससे आपकी बॉडी पर बराबर मसाज हो सकेगी. ऐसा करने में बहुत से लोग झिझकते हैं. लेकिन ये आप बेफिक्र होकर करें. बाद में शरीर में दर्द जैसी समस्या न हो इसके लिए आपको बॉडी स्पा लेते समय इन चीजों का ध्यान रखना होगा. 


3. मसाज के बाद रेस्ट
जब भी आप पार्लर से स्पा ट्रीटमेंट करवाएं तो ध्यान रखें कि घर आकर कुछ घंटे के लिए खुद को रेस्ट दें. क्योंकि मसाज करवाने के तुरंत बाद आपको कोई भारी भरकम काम नहीं करना है. इससे आपका माइंड और बॉडी दोनों ही रिलैक्स करेगी. मसाज के बाद आप 1 से 2 घंटे के लिए सो जाएं. 


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)