Green coffee benefits: आपने ब्लैक कॉफी का नाम तो काफी सुना होगा लेकिन इन दिनों ग्रीन कॉफी का चलन लोगों के बीच तेजी से बढ़ रहा है. इसे बनाने के लिए पौधे के हरे रंग के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है. सबसे पहले बीजों को अलग करके सुखाया जाता है फिर उसे पीस लिया जाता है और ग्रीन कॉफी का पाउडर बनाया जाता है. ग्रीन कॉफी के इतने फायदे हैं कि आप जानकर हैरान हो जाएंगे. यह आपको मोटापे, ब्लड प्रेशर समेत कई दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है. इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो शरीर को सेहतमंद रखते हैं. आइए जानते हैं यह किस तरह से काम करता है.


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ग्रीन कॉफी के फायदे


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1. खराब फूड हैबिट्स की वजह से लोगों मोटापे का बढ़ना आम हो गया है. ग्रीन कॉफी के सेवन से शरीर का फैट तेजी से कम होता है क्योंकि इसमें एंटीओबेसिटी फैक्टर होता है. इसमें मैक्रो न्यूट्रिएंट्स और कार्बोहाइड्रेट्स भी खूब पाया जाता है जिसकी वहज से पेट भरा हुआ लगता है और आप ओवर इटिंग से बच जाते हैं.


2. एक रिसर्च की मानें तो यह बीपी के मरीजों के लिए रामबाण इलाज की तरह काम करता है. इसके सेवन से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. यह हार्ट अटैक और क्रॉनिक किडनी फेल्योर जैसी खतरनाक बीमारियों के खतरे कम करता है.


3. इसका इस्तेमाल किसी एनर्जी बूस्टर की तरह भी किया जा सकता है. इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ग्रीन कॉफी में कैफीन होती है जिसकी वजह से यह सिरदर्द में राहत देती है. इसमें मौजूद कैल्शियम से हड्डियों को मजबूती मिलती है. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन इसके सेवन से स्ट्रेस कम करने में मदद मिलती है.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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