Hair Fall Home Remedies: खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से आजकल कम उम्र में ही बालों के झड़ने (Hair Fall) और सफेद होने की समस्या आम हो गई है. बड़ों से लेकर बच्चे तक इस दिक्कत से जूझ रहे हैं. कई लोग इससे निजात पाने के लिए हेयर केयर प्रॉडक्ट्स का सहारा लेते हैं लेकिन उनमें मौजूद केमिकल फायदा पहुंचाने के बजाय स्थिति को और बिगाड़ देते हैं. आज हम आपको बालों से जुड़ी ऐसे दिक्कतों से राहत पाने के लिए दादी के कुछ अचूक नुस्खों के बारे में बताते हैं. यह उपाय पीली मेथी (Fenugreek Seeds) के दानों से जुड़ा हुआ है. 


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बालों का झड़ना रोकने के लिए मेथी का तेल (Fenugreek Oil For Hair Fall)


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हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक मेथी (Methi Oil) के दानों में निकोटिन एसिड और प्रोटीन होता है, जिससे बालों की ड्राईनेस दूर होती है. इसमें विटामिन-ए, सी, के, आयरन, फॉलिक एसिड, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व भी होते हैं. इन तत्वों की मौजूदगी से बालों की जड़ मजबूत होती है और उनका झड़ना कम हो जाता है. इससे बालों का पतला होना भी रुक जाता है. 


बन लें मेथी का हेयर मास्क 


बालों को जड़ मजबूत करने के लिए मेथी का घोल (Hair Mask) बनाना सही रहता है. इसे बनाने के लिए आप 2 चम्मच मेथी के दाने लें और उन्हें रातभर पानी में भिगोकर रख दें. अगली सुबह होने पर इन दानों को पीसकर पतला घोल बना लें. इसके बाद उस घोल को बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगा लें. करीब 20-25 मिनट के बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें. हफ्ते में 2 बार यह घोल लगाने से सिर के बाल झड़ने कम हो जाते हैं और पहले की तरह काले होने लगते हैं. 


मेथी का तेल बनाने का तरीका


बालों का झड़ना रोकने के लिए आप मेथी के बीजों का तेल (Methi Oil) भी बना सकते हैं. इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले एक कटोरी नारियल का तेल लें और फिर उसमें एक चम्मच मेथी के दाने डाल दें. फिर उस कटोरी को आंच पर पकाने के लिए रख दें. दाने पक जाने पर उस तेल को आंच से नीचे उतारकर अलग रख दें. इसके बाद उस तेल से हफ्ते में 2 बार नहाने के बाद बालों की जड़ों की मालिश करें. ऐसा करने से बाल मुलायम होने शुरू हो जाते हैं, साथ ही उनकी जड़ भी मजबूत हो जाती है. 


डैंड्रफ की समस्या से मिलेगी मुक्ति


अगर आप बालों में डैंड्रफ (Dandruff) की समस्या से जूझ रहे हैं तो उसका समाधान भी मेथी के तेल (Methi Oil) में बताया गया है. आप मेथी के दाने रातभर पानी में भिगोकर रख दें. इसके बाद अगली सुबह उन गीले बीजों को अच्छी तरह पीस लें. फिर उस पेस्ट में नींबू का रस मिला दें. इसके बाद उस घोल को बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगा लें. करीब आधे घंटे बाद बालों को साफ पानी से धो लें. इससे डैंड्रफ की समस्या से काफी हद तक राहत मिल जाएगी. 


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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