Health Tips: आयुर्वेद के मुताबिक अदरख और नींबू में बहुत सारे गुण पाए जाते हैं. एक तरफ अदरख के इस्तेमाल से जहां खांसी और गले में खरास की समस्या को ठीक किया जाता है तो वहीं दूसरी ओर नींबू से पेट में जमें कब्ज को दूर भगाने में मदद मिलती है. सर्दी के मौसम में शरीर को तरोताजा रखने के लिए और ठंड को दूर भगाने के लिए अदरख वाली चाय की एक घूंट लोगों के चेहरे पर मुस्कान ला देती है. इस चाय के और भी कई फायदे हैं तो चलिए जानते हैं.


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एंटीऑक्सीडेंट से होता है भरपूर


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अदरक और नींबू दोनों में एंटीऑक्सीडेंट्स होता है.  ऐसे में ठंड के मौसम में बदलते तापमान के कारण हो रहे सर्दी-जुकाम, खांसी और फ्लू जैसी समस्याओं को दूर करने में यह बहुत ही कारगर होता है. इसके अलावा पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए नींबू की चाय बहुत ही अच्छा माना जाता है.


एसिडिटी को करता है दूर


इसके अलावा नींबू की चाय से अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. हालांकि किसी भी तरह के कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर ले लें. क्योंकि कई बार देखा गया है कि लोग अपना इलाज खुद करने लगते हैं जिसके कारण उनकी तबियत और ज्यादा बिगड़ जाती है.


मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का करता है काम


अदरक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करता है तो वहीं नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है. ऐसे में दोनों की चाय पीने से इंसान का वजन आसानी से घटता है. इसके अलावा ठंड के मौसम में नींबू-अदरख की चाय से डिहाइड्रेशन जैसी समस्या का भी हल होता है.


तनाव से मिलती है मुक्ति


अगर कोई व्यक्ति तनाव में है तो उसे अदरक और नींबू की चाय पिला दी जाए तो इससे स्ट्रेस दूर होता है और मूड बेहतर होता है. इसके अलावा अगर कोई व्यक्ति नींबू चाय पीता है तो इससे स्किन की कई बीमारियां दूर हो जाती है. हालांकि, किसी भी तरह के उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टरों की सलाह जरूर ले लें.


(Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.)