How To Make Adrak Ka Kadha: आज के समय में मौसम इतनी तेजी से बदल रहा है कि कब धूप निकल रही है और कब बारिश हो रही है. वहीं गर्मी से आकर तुरंत ठंडा पानी पीने और एसी से निकलकर सीधे धूप में जाने से आपकी सेहत बहुत बुरी तरह से प्रभावित हो रही है. इसी के चलते आप कई बार सर्दी, खांसी, जुखाम या बुखार की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में अदरक का सेवन करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इसलिए आज हम आपके लिए अदरक का काढ़ा बनाने की विधि लेकर आए हैं. इस काढ़े को आसानी से बनाकर आप खांसी और जुकाम जैसी मौसमी समस्याओं से बचे रह सकते हैं. इतना ही नहीं इसके सेवन से आपको पेट दर्द और मसल्स पेन जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है, तो चलिए जानते हैं (How To Make Adrak Ka Kadha) अदरक का काढ़ा कैसे बनाएं.....


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अदरक का काढ़ा बनाने के लिए सामग्री-
2 गिलास पानी
आधा चम्मच सौंठ पाउडर
काली मिर्च आधा छोटा चम्मच  
सेंधा नमक चुटकीभर 


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अदरक का काढ़ा कैसे बनाएं? (How To Make Adrak Ka Kadha) 
अदरक का काढ़ा बनाने के लिए आप सबसे पहले एक पैन लें.
फिर आप इसमें 2 गिलास पानी और आधा चम्मच सौंठ पाउडर डालें.
इसके साथ ही आप इसमें आधा छोटा चम्मच काली मिर्च और चुटकीभर सेंधा नमक डालें.
इसके बाद आप इसको हल्की आंच पर आधा होने तक उबाल लें.
फिर आप तैयार काढ़े को एक कप में छानकर निकालकर पीएं.
अगर आप इस काढ़े को दिन में 2 बार पीते हैं तो इससे खांसी-जुखाम में राहत मिलती है.


अदरक काढ़े के फायदे (Benefits Of Adrak Kadha)
इस काढ़े से आपको सर्दी-जुखाम में आराम मिलता है.
इससे आपके पेट की सेहत दुरुस्त बनी रहती है.
इसके सेवन से आपको मसल्स पेन में राहत प्रदान होती है.
सिर दर्द के लिए ये एक रामबाण औषधि की तरह काम करता है.
अदरक का काढ़ा बुखार में बढ़ते तामपमान को घटाने में मदद करता है. 


(Disclaimer: यहां दी गई जानका री घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)


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