Monsoon Disease Prevention: चिलचिलाती धूप, तपती गर्मी और उमस के बाद जब आपके शहर में मानसून की दस्तक होती है तो ये काफी सुकून का अहसास दिलाती है. बारिश के पानी में भीगना भला किसी पसंद नहीं आता है. कई लोगों के लिए बरसात उनका फेवरेट सीजन होता है, लेकिन ये मौसम अपने साथ कई बीमारियां और खतरे को लाता है. ऐसे में अगर सावधानी न बरती गई तो इसका खामियाजा हमें भुगतना पड़ सकता है, आइए आज हम उन उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद मानसून में होने वाली बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.


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बारिश के मौसम में बीमारियों से बचने के टिप्स


ज़रूर पढ़ें

-छाता और रेनकोट की मदद से बारिश के पानी को शरीर से दूर रखें.
-अगर आप अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं तो मानसून में ग्लव्स भी पहन लें.
-इसकी मदद से आप दूषित पानी के संपर्क में आने से बच जाएंगे.
-कभी बार आपको ऑफिस जाने की मजबूरी में बारिश में भीगना पड़ता है.
-ऐसे में आप अपने पास हेयर ड्रायर या तौलिया रखें ताकि शरीर को सुखा सकें.
-अगर बारिश में भीगने की वजह से ज्यादा ठंड महसूस हो रही है, तो इसके लिए हॉट शावर लें.
-हॉट शावर के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें ज्यादा गर्म पानी से नुकसान पहुंचता है.
-इससे  शरीर में मौजूद बैक्टीरिया और संक्रमण फैलाने वाले कीटाणुओ से मुक्ति मिल जाती है.
-घर में मौजूद रहते वक्त हवा में ज्यादा नमी न होने दें इससे कीटाणुओं का प्रजनन आसान होता है.
-घर के अलावा अपनी सोसाइटी की साफ सफाई का भी खास ख्याल रखें.
-घर के बार खुलें में पानी जमा न होने दें क्योंकि इससे डेंगू और मलेरिया के मच्छर पैदा होते हैं.
-कई बार बारिश में आपके जूते और पांव पूरी तरह भीग जाते हैं, ऐसे में पैरों को अच्छी तरह सुखा लें.
-जल्दबाजी और मजबूरी में कभी भी भीगा हुआ जूता या फुटवियर न पहनें, इससे इंफेक्शन बढ़ता है.
-बरसात के मौसम में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाने के उपाय करें.
-इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आप कई तरह की हर्बल टी, काढ़ा या मसाले का सेवन कर सकते हैं.
-आप अपनी डेली डाइट में उन भोजन का सेवन बढ़ा लें जिसमें विटामिन सी और विटामिन डी की मात्रा ज्यादा हो.


(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)