Benefits Of Drinking Coffee: क्या कॉफी पीने से लंबी होती है उम्र? चाय पीने से कम होता है इस बीमारी का खतरा

Benefits Of Drinking Tea: हाल में हुई एक रिसर्च में चाय को लेकर बड़े खुलासे सामने आए हैं. टी और कॉफी लवर्स के लिए शोध से जो बातें पता चली हैं वो किसी खुशखबरी से कम नहीं है.

Health Tips: कई लोगों की सुबह की शुरुआत एक कप चाय और कॉफी से होती है. सुबह की चाय उनकी रूटीन का अहम हिस्सा है बन चुकी है. चाय पीने के अपने फायदे और नुकसान होते हैं. लोग ऐसा मानते हैं कि दूध वाली चाय पीना कम फायदेमंद होती है. ऐसा भी कहा जाता है कि एक कप से ज्यादा चाय पीना नुकसानदेह होता है. हाल में चाय को लेकर एक रिसर्च हुई है जिसमें चौका देने वाली बातें सामने आई हैं. आइए जानते हैं कि पूरी खबर क्या है. 

रोज चार कप चाय पीना फायदेमंद
टी लवर्स के लिए एक खुशखबरी है. दिन में 4 से ज्यादा कप चाय पीने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है. 10 साल तक लगातार अगर ऐसा किया जाय तो डायबीटीज का जोखिम 17 प्रतिशत तक कम हो जाता है. बिना चीनी की चाय पीने से और फायदा होता है. इसमें हर तरह की चाय जैसे की ब्लैक, ग्रीन टी आदि शामिल है.

कॉफी पीने से कम होता है मौत का खतरा
ब्रिटेन में 1.7 लाख लोगों पर एक रिसर्च हुई जिसमें सामने आया है कि 7 साल तक हर दिन 1.5 से 3.5 कप कॉफी पीने से मौत का खतरा 16 से 21 प्रतिशत कम हो जाता है.

मिल्क टी काली चाय जितनी फायदेमंद
चीन की वुहान यूनिवर्सिटी में हुई एक रिसर्च में सामने आया है कि दूध वाली चाय भी ब्लैक टी जितनी ही फायदेमंद होती है. अमेरिका में हुए एक शोध में 11 लाख एडल्ट्स को शामिल किया गया था जिसमें पता चला है कि जो लोग एक दिन में दो या तीन कप चाय पीते हैं उनमें डायबीटीज का खतरा सिर्फ एक कप चाय पीने वालों की तुलना में 4 प्रतिशत कम होता है. जो लोग दिन में 4 से अधिक कप चाय पीते हैं उनमें ये खतरा 17 प्रतिशत कम होता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)