Men Health Tips: पुरुषों की इन समस्याओं को ठीक करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

Men Common Health Problems: कई ऐसी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं जिनसे पुरुषों को जूझना पड़ता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे पुरुषों से जुड़ी कॉमन समस्याओं के बारे में.

Men Common Health Problems: कई ऐसी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं हैं जिनसे पुरुषों को जूझना पड़ता है.ज्यादा फील्ड वर्क होने के कारण उनकी त्वचा ड्राय हो जाती है. वहीं पुरुषों में गंजेपन की शिकायत सबसे ज्यादा होती है. इसके अलावा डायबिटीज, हाई बीक जैसी समस्याओं से भी गुजरना पड़ता है. लेकिन इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए आप कुछ आसान नैचुरल उपाय अपना सकते हैं. जिसमें बिल्कुल समय नहीं लेगगा और आपकी परेशानी भी दूर हो जाएगी. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे पुरुषों से जुड़ी कॉमन समस्याओं के बारे में.

पुरुषों में पाई जाने वाली कॉमन समस्याएं-

1- गंजेपन की समस्या-

गंजेपन की समस्या पुरुषों में ज्यादा देखने को मिलती है. इस समस्या से बचने के लिए पुरुषों को सिर पर प्याज का रस लगाना चाहिए. इससे बाल दोबारा निकलने लगते हैं. वहीं इसके अलावा आप रोजाना नारियल तेल से मसाज भी कर सकते हैं.
2-पुरुषों में रूखी स्किन की समस्या
पुरुषों की स्किन ज्यादातर ड्राय होती है क्योंकि उन्हें धूल-प्रदूषण, धूप आदि चीजों का सामना करना पड़ता है. इसका असर स्किन पर पड़ता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए पुरुष नहाने के पानी में ओटमील का पाउडर डालें और उस पानी से नहाएं तो स्किन में रूखापन नहीं रहेगा.

3-कब्ज की समस्या 
कब्ज की समस्या एक कॉमन समस्या है. जिससे ज्यादातर पुरुष परेशान होते हैं. हेल्दी न खान पाने और सम. पर भोजन कन कर पाने के कारण पुरुषों में कब्ज की समस्या देखी जाती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी डाइट में तरबूज, मेलन, लीची खाना चाहिए. वहीं अपनी डाइट में अजवाइन को भी शामिल करें.
4- हाई बीपी की समस्या
हाई बीपी की समस्या पुरुषों में ज्यादा पाई जाती है. हाई बीपी को कम करने के लिए आपको अपनी डाइट में आलू, टमाटर, केला, हरी सब्जी शामिल करें.इसके अलावा बीपी बढ़ने पर डार्क चॉकलेट खाएं. ऐसा करने से आपका बीपी कंट्रोल रहेगा.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)