Sattu ke Fayde: वाशरूम में काफी देर बैठने के बावजूद साफ नहीं होता पेट? खानी शुरू कर दें बस ये एक चीज, आप भी कह उठेंगे वाह
How to Remove Stomach Problem: अगर काफी देर तक वाशरूम में बैठे रहने के बावजूद आपका पेट साफ नहीं होता तो यह गंभीर स्थिति हो सकती है. इसकी वजह से आप कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. आज हम आपको इसका विशेष उपाय बताने जा रहे हैं.
Sattu ke Fayde: खाने-पीने के टाइमिंग में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल ने आजकल काफी लोगों को पेट का रोगी बना दिया. एक रिपोर्ट के मुताबिक इन दिनों हर 4 में से एक व्यक्ति पेट की समस्या से जूझ रहा है. लाइफस्टाइल से जुड़ी इस समस्या को दूर करने के नाम पर मार्केट में कई तरह की दवाएं और पाउडर भी जमकर बिक रहे हैं लेकिन उनके फायदे कम और साइड इफेक्ट्स ज्यादा हैं. आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक पेट की समस्या को एक देसी उपाय से ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं कि वह उपाय क्या है.
पेट की गड़बड़ी में बेहद फायदेमंद
हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक सत्तू का सेवन पेट (Pet ki gadbadi mein Sattu ke Fayde) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें प्रोटीन, आयरन, कॉर्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, सोडियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके सेवन से पेट में ठंडक रहती है और पेट में भरा मल नरम हो जाता है, जिससे नित्य क्रिया स्मूथली हो जाती है. आपको सत्तू के सेवन के 3 बड़े फायदों के बारे में बताते हैं.
सेहत के लिए सत्तू खाने के फायदे
पेट का हाजमा रहता है दुरुस्त
शरीर का तापमान बरकरार रखने के लिए सत्तू (Pet ki gadbadi mein Sattu ke Fayde) को रोजाना पानी में मिलाकर पीना चाहिए. खासकर जब आप सुबह घर से बाहर निकल रहे हों, तब तो ऐसा जरूर करना चाहिए. ऐसा करने से पेट का हाजमा दुरुस्त रहता है और शरीर का तापमान कंट्रोल में रहता है. ऐसा करने से लू का भी खतरा नहीं होता.
इन बीमारियों से मिलती है मुक्ति
गर्मियों में पाचन तंत्र कुछ कमजोर हो जाता है, जिसके चलते कोई भी चीज आसानी से नहीं पचती. इसकी वजह से लोगों को पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे कि दस्त, गैस-एसिडिटी, खट्टी डकार की समस्या झेलनी पड़ती है. खाली पेट सत्तू (Pet ki gadbadi mein Sattu ke Fayde) को पानी में मिलाकर पी लेने से पेट एक बार में ही ढंग से साफ हो जाता है.
शरीर रहता है ऊर्जावान
हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक गर्मियों में शरीर की ऊर्जा का स्तर थोड़ा घट जाता है. इसकी वजह से इंसान थका-थका सा महसूस करता है. सत्तू (Pet ki gadbadi mein Sattu ke Fayde) में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जावान बनाए रखते हैं. इसके सेवन से शरीर में खून की आपूर्ति लगातार बनती रहती है. इसीलिए गर्मियों में सत्तू जरूर खाना चाहिए.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)