शरीर में रहने वाले अक्सर दर्द को हमेशा के लिए गुडबाय! अपनाएं ये 3 आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के कारण लोगों को शरीर में बार-बार दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. चाहे वह सिर दर्द हो, पीठ दर्द या फिर जोड़ों में दर्द, यह न केवल हमारी दिनचर्या को प्रभावित करता है, बल्कि मेंटल हेल्थ पर भी नेगेटिव असर डालता है. हालांकि, इस दर्द को दूर करने के लिए आयुर्वेद में कुछ चमत्कारी उपाय मौजूद हैं

आइए जानते हैं उन 3 आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में, जो आपको दर्द से राहत दिला सकते हैं.

1. अदरक और हल्दी का मिश्रण
​अदरक और हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने और दर्द में राहत देने का काम करते हैं. अदरक के टुकड़े को कद्दूकस करके उसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं और इसे एक कप गर्म पानी में डालकर चाय की तरह पिएं. यह मिश्रण शरीर के दर्द को कम करने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.

2. एरंड का तेल (कैस्टर ऑयल) से मालिश
एरंड का तेल आयुर्वेद में एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है. शरीर के जिस हिस्से में दर्द हो, वहां हल्के हाथों से कैस्टर ऑयल की मालिश करें. इसके बाद गर्म तौलिए से सेक करें. यह जोड़ों के दर्द और मसल्स के खिंचाव को दूर करने में काफी मददगार है.

3. अश्वगंधा का सेवन
अश्वगंधा आयुर्वेद में एक अद्भुत जड़ी-बूटी मानी जाती है, जो शरीर की ताकत को बढ़ाती है और दर्द को कम करती है. एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच अश्वगंधा का पाउडर मिलाकर रोज रात को सोने से पहले पीएं. यह न केवल दर्द में राहत देगा, बल्कि नींद की गुणवत्ता भी सुधारेगा.

नतीजा
आयुर्वेदिक उपाय न केवल दर्द को दूर करते हैं, बल्कि उसके मूल कारण को ठीक करने में भी मददगार होते हैं. इन नुस्खों को आजमाकर आप दर्द को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं. हालांकि, यदि समस्या बनी रहे, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.