बच्चेदानी की गांठ को घोल देते हैं ये 5 योगासन, नहीं पड़ेगी चीड़-फाड़ की जरूरत!

यह आसन शरीर के निचले हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे गर्भाशय के गांठ का साइज कम होने लगता है.  

भुजंगासन गर्भाशय की गांठ को कम करने के लिए बहुत लाभकारी है. यह आसन पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, और गर्भाशय तक खून का संचार बढ़ाता है. इससे गर्भाशय के गांठ ठीक करने में मदद मिलती है.

इस आसन में पीठ के बल लेटकर पैरों को घुटनों से मोड़कर और हाथों को शरीर के पास रखते हुए कूल्हों को ऊपर की ओर उठाना होता है. इससे गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जो गांठ के आकार को घटाने में मदद कर सकता है.

मार्जरी आसन एक प्रभावी योगासन है जो पीठ और पेट की मांसपेशियों को लचीला बनाता है और गर्भाशय के आसपास के क्षेत्र में खिंचाव पैदा करता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, और यूट्रस फाइब्रॉयड को ठीक करने में मदद मिलती है.

उत्तानासन एक खिंचाव वाला योगासन है जो शरीर के निचले हिस्से और पेट के अंगों को मजबूत करता है. यह आसन गर्भाशय के आसपास के अंगों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. ऐसे में गर्भाशय में मौजूद गांठ सिकुड़ने लगता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.